Rücken-Fit

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Termine    
     
    Montag 
19:00 - 20:00 
Uhr  
Beschreibung
ball
Rücken-Fit ist eine Kombination verschiedener gymnastischer Übungen, welche meist durch Hilfe von Klein-Geräten unterstützt werden. Die gesamte Körpermuskulatur wird durch Verwendung von ''Hanteln'', ''Thera-Bändern'', ''Tubes'' und ''Flexi-Bar'' gestärkt und gekräftigt. Durch ''Stepper'' und ''Klein-Trampolin'' verbessern wir unsere Koordination und Kondition. Zusätzlich wird das rückengerechte Bewegen und Verhalten im Alltag erlernt.
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